Tubuh manusia membutuhkan waktu untuk pulih setelah menjalani berbagai aktivitas setiap hari. Istirahat berkualitas bukan hanya sekadar tidur, tetapi juga melibatkan teknik relaksasi yang tepat agar otot dan organ tubuh
Tubuh manusia membutuhkan waktu untuk pulih setelah menjalani berbagai aktivitas setiap hari. Istirahat berkualitas bukan hanya sekadar tidur, tetapi juga melibatkan teknik relaksasi yang tepat agar otot dan organ tubuh